Ce face kinetoterapeutul
Forța, tonusul muscular, echilibrul, mersul, riscul de cădere.
Cum stă pacientul în pat și pe scaun ca să prevină durerea și rigiditatea.
Ridicarea din pat, transferurile, statul în picioare.
Cu sprijin, cadru sau baston, apoi fără.
Exerciții pentru forță și îndemânare.
Exerciții pe care le puteți face zilnic.
Exerciții frecvente
- ridicarea brațelor cu mâinile împreunate, în pat;
- „podul”: ridicarea șezutului din culcat;
- ridicări repetate de pe scaun;
- statul în picioare cu transferul greutății de pe un picior pe altul;
- mers cu pași controlați, apoi pe distanțe tot mai mari;
- exerciții pentru mână: strângerea unei mingi moi, mișcarea degetelor.
Faceți acasă doar exercițiile aprobate de kinetoterapeut. Exercițiile în picioare se fac cu cineva alături și cu un sprijin stabil.
Metode moderne de recuperare
| Metodă | Ce presupune |
|---|---|
| Terapia prin constrângere (CIMT) | Mâna sănătoasă este limitată, iar pacientul folosește intens mâna afectată. |
| Antrenament pe bandă de alergare | Mers repetat, uneori cu suspendare parțială a greutății. |
| Stimularea electrică funcțională | Curenți mici activează mușchii slabi în timpul mișcării. |
| Terapia prin oglindă | Imaginea mâinii sănătoase în oglindă „păcălește” creierul și stimulează mâna afectată. |
| Realitatea virtuală și jocurile video | Exerciții repetate într-un mod motivant. |
Nu toate metodele sunt potrivite pentru toți pacienții. Kinetoterapeutul alege combinația potrivită.
Cum ajută familia
Familia poate repeta exercițiile, poate ajuta la mers în siguranță și poate încuraja pacientul. Explicații detaliate, cu ilustrații, găsiți în ghidul de îngrijire la domiciliu.
Verificați ce ați reținut
Trei întrebări scurte. Alegeți răspunsul și vedeți imediat explicația.
1Când începe kinetoterapia?
Mobilizarea începe imediat ce pacientul este stabil.
2Ce este terapia prin constrângere?
CIMT forțează folosirea mâinii afectate.
3Unde stă însoțitorul la mers?
Pe partea afectată poate preveni o cădere.
Întrebări frecvente
Cât durează kinetoterapia?
Intensiv, în primele luni; apoi programul continuă acasă, adesea ani de zile, pentru menținere.
Doare kinetoterapia?
Exercițiile pot fi obositoare, dar nu trebuie să doară puternic. Spuneți kinetoterapeutului dacă apare durere.
Pot face exerciții singur?
Da, cele învățate și aprobate. Cele cu risc de cădere se fac cu cineva alături.
Surse
Articolul se bazează pe informații de la organizații medicale internaționale. Sursele sunt în limba engleză.
Informațiile au caracter educativ și nu înlocuiesc consultul medical. Pentru diagnostic și tratament adresați-vă medicului. Dacă observați semne de AVC, sunați imediat la 112.
